Jika gejala nyeri muncul di betis setelah berolahraga, dalam hal ini, jangan terus berolahraga, sebaiknya istirahatkan rem yang sesuai, jika perlu, tetapi juga untuk melakukan perawatan gejala pendukung yang sesuai. Rasa sakit saat ini sering dianggap sebagai akibat dari olahraga lokal yang berlebihan, yang mengakibatkan cedera, ketegangan atau akumulasi dan stimulasi metabolit, yang mengakibatkan rasa sakit. Jika Anda terus berolahraga saat ini, itu akan menyebabkan kejengkelan cedera yang terus menerus, cedera regangan, metabolit tidak dapat dihilangkan tepat waktu, terus merangsang jaringan lokal, yang akan menyebabkan kerusakan permanen pada jaringan lokal, sedikit menyebabkan waktu pemulihan yang lama, dan sangat menyebabkan adhesi, kontraktur, fibrosis, hiperplasia, hipertrofi, dll., Yang akan secara serius mempengaruhi fungsi jaringan lokal, yang mengakibatkan efek samping yang parah. Oleh karena itu, ketika situasi ini terjadi, pertama-tama kita harus melakukan bantuan yang sesuai, setelah tubuh benar-benar pulih, dan kemudian secara bertahap melanjutkan olahraga dan olahraga harian.