Makan ikan di awal kehamilan bermanfaat bagi perkembangan janin, tetapi tidak ada jenis tertentu yang diperlukan, Anda bisa makan ikan mas, ikan mas crucian, dan sebagainya. Ikan kaya akan protein dan asam lemak tak jenuh, serta mudah diserap oleh tubuh manusia, yang bermanfaat bagi perkembangan sistem saraf janin, dan dapat meningkatkan sintesis sel janin, oleh karena itu ibu hamil di awal kehamilan dapat makan lebih banyak ikan, tetapi tidak ada jenis pembatasan khusus, dan mereka bisa makan ikan mas, ikan mas crucian dan lain sebagainya. Pada tahap awal kehamilan, ibu hamil dianjurkan untuk makan ikan dan juga memperhatikan untuk makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan segar untuk menambah asam folat dan berbagai vitamin bagi tubuh. Selain itu, perhatian juga harus diberikan pada pemeriksaan kehamilan secara teratur untuk mengetahui apakah status pertumbuhan dan perkembangan janin normal.