Vitamin B memiliki efek samping tertentu: 1, menyebabkan disfungsi pencernaan dan penyerapan, disfungsi pencernaan, karena sebagian besar vitamin B termasuk vitamin yang larut dalam air, sehingga akan membuat saluran pencernaan mengeluarkan terlalu banyak asam lambung, akan menimbulkan korosi pada mukosa saluran cerna, terutama akan menyebabkan tukak lambung dan masalah lain yang mempengaruhi pencernaan dan penyerapan, bila terjadi refluks asam, mulas, mual dan gejala klinis lainnya. 2, vitamin B yang diminum terlalu banyak juga akan Ginjal adalah tempat utama metabolisme obat dan salah satu organ utama detoksifikasi dan penyaringan, sehingga mengonsumsi terlalu banyak vitamin B akan menyebabkan ginjal bekerja dengan kecepatan yang berlebihan, dan oleh karena itu penggunaan dalam waktu lama akan menyebabkan insufisiensi ginjal. 3, terlalu banyak vitamin B juga akan menyebabkan beban tertentu pada hati, yang mempengaruhi ekskresi dan metabolisme normal hati.