Wanita hamil perlu mengonsumsi DHA, tetapi tidak selalu perlu mengonsumsi DHA melalui suplemen, tergantung pada individu.
DHA, yang juga dikenal sebagai asam docosahexaenoic, bermanfaat untuk perkembangan otak dan retina janin. Wanita hamil perlu mengonsumsi suplemen DHA pada tahap pertengahan dan akhir kehamilan, tetapi tidak perlu mengonsumsi DHA melalui suplemen.
Ikan, terutama ikan laut dalam, mengandung DHA yang tinggi, dan dalam keadaan normal, wanita hamil pada tahap pertengahan dan akhir kehamilan dapat mengonsumsi suplemen DHA dengan mengonsumsi ikan laut dalam, seperti salmon, ikan haring, dan ikan teri, dua hingga tiga kali seminggu.
Jika kondisi keluarga memungkinkan, atau jika ibu hamil tidak suka makan ikan, maka DHA dapat ditambahkan dengan tepat melalui suplemen, yang harus dikonsumsi sesuai dengan petunjuk. Setelah bulan ketiga kehamilan, hingga bayi berusia satu tahun, suplementasi DHA yang tepat bermanfaat bagi perkembangan otak dan retina bayi.
Selama kehamilan, wanita hamil harus memperhatikan pemeriksaan kehamilan tepat waktu dan mengikuti petunjuk dokter untuk diet yang wajar dan seimbang.