Sering begadang untuk bermain ponsel sangat membahayakan mata, karena sumber cahaya ponsel pada mata rangsangan serta penggunaan mata yang berlebihan dapat menyebabkan kelelahan mata, rabun jauh, dan bahkan dapat menyebabkan glaukoma, katarak, dan penyakit mata lainnya.
Begadang untuk menonton ponsel dapat menyebabkan kelelahan mata, sebagai akibat dari paparan ponsel yang terlalu lama, penggunaan mata yang berlebihan dapat menyebabkan kelelahan mata, dan bahkan dapat menyebabkan mata sakit, nyeri, kering dan reaksi merugikan lainnya.
Begadang sambil menonton ponsel juga dapat menyebabkan terjadinya miopia, karena penggunaan mata jarak dekat dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan perubahan pada kondisi refraksi mata, sehingga menyebabkan miopia.
Ketika Anda begadang untuk bermain ponsel, karena cahaya latar belakang lebih gelap, cahaya ponsel lebih terang, sehingga mudah menyebabkan perubahan dramatis pada pupil mata, dalam jangka panjang dapat menyebabkan glaukoma. Pada saat yang sama, radiasi cahaya yang dihasilkan oleh ponsel memiliki kerusakan tertentu pada kristal dan retina, dan dalam kasus yang serius dapat menyebabkan katarak.
Oleh karena itu, usahakan untuk tidak begadang menonton ponsel, agar tidak menimbulkan akibat yang merugikan. Biasanya juga perlu mata yang tepat, pijat mata secara teratur, dll., Untuk mengurangi terjadinya kelelahan visual.