Buah-buahan seperti hawthorn, kurma merah, kayu manis dan leci berguna untuk melancarkan menstruasi, tetapi hanya merupakan makanan dan efeknya sangat terbatas. Jika Anda memiliki keadaan khusus yang menyebabkan menstruasi lebih awal atau gangguan menstruasi, Anda harus minum obat yang sesuai dengan petunjuk dokter Anda. Jika menstruasi Anda hanya sedikit tertunda dan jumlah darahnya sedikit, Anda dapat merebus hawthorn dan gula merah bersama-sama dalam bubur atau jamur hitam dan kurma merah bersama-sama dalam sup. Bahan-bahan ini kaya akan polisakarida, vitamin, dan elemen, yang dapat berperan dalam menambah darah dan mencegah anemia, serta membantu melancarkan aliran darah menstruasi. Selain itu, mengonsumsi buah-buahan seperti kayu manis, leci, dan anggur dalam kehidupan sehari-hari juga dapat membantu. Selain itu, makanan dingin dapat menyebabkan rasa dingin pada rahim dan meningkatkan kemungkinan terlambatnya menstruasi, sehingga wanita yang menderita masalah ini harus berhati-hati untuk menghindari makanan dingin seperti pir dan melon.