Begadang sepanjang malam dengan kerontokan rambut yang parah sebagian besar dianggap sebagai alopecia fase istirahat, dan metode pemulihannya meliputi modifikasi hidup, pengobatan, dan perawatan bedah. Kerontokan rambut saat istirahat disebabkan oleh berbagai faktor stres yang disebabkan oleh alu istirahat yang normal dan kerontokan rambut yang berlebihan. 1. Manajemen hidup: Disarankan agar pasien memperhatikan tidur lebih awal dan bangun lebih awal, memastikan tidur, menjaga suasana hati yang baik, menghindari terlalu banyak tekanan atau ketegangan mental. Makan makanan yang lebih bergizi, seperti telur, susu, daging sapi, udang, dll., serta berpartisipasi dalam olahraga dan latihan untuk meningkatkan kebugaran fisik. 2. Pengobatan: Jika rambut rontok terlihat jelas, minoxidil topikal dapat digunakan untuk meningkatkan sirkulasi darah lokal dan regenerasi rambut untuk memperbaiki kerontokan rambut saat istirahat. 3. Pembedahan: Jika perawatan di atas tidak efektif, transplantasi rambut dapat digunakan untuk memperbaiki keseriusan kerontokan rambut. Dianjurkan agar pasien pergi ke departemen dermatologi di rumah sakit biasa untuk perawatan, dan di bawah bimbingan dokter profesional, perawatan yang wajar. Saat menggunakan obat, jangan melakukan pengobatan sendiri secara membabi buta.