Ada banyak peran dan efek vitamin D3. Pertama, vitamin D3 meningkatkan penyerapan kalsium dan fosfor dalam usus manusia, secara efektif memenuhi tubuh dengan kalsium dan fosfor, meningkatkan keseimbangan asam sitrat dalam serum manusia dan secara efektif mengurangi gangguan elektrolit. Kedua, meningkatkan kalsifikasi tulang manusia, secara efektif melindungi gigi dan meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan tulang manusia, yang bermanfaat bagi pertumbuhan tinggi badan remaja. Selain itu, mencegah hilangnya asam amino di ginjal, meningkatkan kekebalan dan daya tahan tubuh, serta mengurangi munculnya kanker dalam tubuh. Ini juga memiliki efek positif pada plasenta dan perkembangan janin, mencegah keguguran, kelahiran prematur dan pertumbuhan janin yang lambat. Vitamin D3 memiliki banyak fungsi dan efek, dan suplementasi moderatnya memiliki efek positif pada kualitas kesehatan manusia.