Baik di rumah atau di fasilitas rehabilitasi, Anda harus merawat sendi baru Anda. Berlatihlah gerakan yang meningkatkan kekuatan dan rentang gerak. Untuk pemulihan terbaik, Anda harus menghindari gerakan yang berbahaya dan kembali ke rumah sakit untuk pemeriksaan rutin. Kembalilah beraktivitas secara perlahan-lahan, adalah normal untuk mengalami sedikit kekakuan pada lutut di awal. Tingkatkan kekuatan ototOtot kaki yang kuat mengurangi tekanan pada sendi lutut, yang dapat menopang sendi lebih lama: Cara termudah dan termudah untuk melakukan latihan paha depan adalah dengan melakukan pengangkatan kaki lurus. Kaitkan jari-jari kaki Anda ke belakang dengan keras, angkat otot-otot di depan paha dan betis Anda, angkat lutut lurus, perlahan-lahan angkat paha Anda dari tempat tidur, lalu turunkan perlahan-lahan, dan seterusnya. Tingkatkan aktivitas sendi, latihan fleksi lutut sambil duduk dapat membuat fleksi sendi yang baru menjadi lebih halus. Ikuti gerakan yang telah dipelajari untuk melatih fleksi dan ekstensi lutut. 1. Duduklah di kursi dan letakkan handuk di bawah sendi yang baru; 2. Luruskan kaki semaksimal mungkin dan pertahankan gerakan tersebut hingga hitungan ke-5; 3. Kemudian tekuk lutut semaksimal mungkin dan pertahankan gerakan tersebut hingga hitungan ke-5; 4. Ulangi secara terus menerus. Pemeriksaan pasca-operasi memungkinkan dokter bedah menentukan seberapa baik penyembuhan sendi Anda. Jahitan sayatan biasanya dilepas 2 minggu setelah operasi. Pergilah ke rumah sakit jika Anda mengalami gejala-gejala berikut ini: 1) Nyeri lutut yang semakin parah; 2) Nyeri atau bengkak pada betis atau paha; 3) Kemerahan yang tidak biasa, panas atau nanah pada tempat sayatan; 4) Kesulitan bernapas atau nyeri dada; 5) Demam lebih dari 38°C. Berhati-hatilah untuk melindungi sendi baru Anda: Jangan memelintir lutut Anda dan jangan melakukan aktivitas dengan intensitas tinggi seperti berlari, melompat, berjalan cepat, atau bermain bola basket ketika Anda berbelok tetapi tidak menggerakkan kaki Anda; Hindari memelintir lutut Anda; Anda harus menggerakkan kaki Anda terlebih dahulu dan kemudian berbelok. Aktivitas Pemulihan Berlatihlah berjalan setiap hari untuk meningkatkan kekuatan. Tingkatkan aktivitas secara bertahap setiap minggu. Anda dapat mengemudi atau kembali bekerja di kantor segera setelah satu bulan setelah operasi. Jika pekerjaannya lebih intens, Anda perlu beristirahat selama 3-4 bulan sebelum bekerja. Penggantian Lutut Total adalah operasi yang lebih besar sehingga membutuhkan waktu beberapa bulan untuk benar-benar pulih.