Cara Mengatur Gula Darah Puasa yang Tidak Memenuhi Target

Kadang-kadang glukosa darah puasa yang tidak memenuhi standar dapat disesuaikan dengan mengatur pola makan, cara berolahraga yang tepat untuk mengaturnya. Jika jelas disebabkan oleh diabetes melitus, pasien harus mengikuti petunjuk dokter untuk mengatur gula darah dengan kombinasi obat. 1. Mengatur pola makan: Bagi mereka yang kadang-kadang menemukan bahwa glukosa darah puasa mereka tidak memenuhi standar, tetapi tidak disertai dengan gejala yang tidak nyaman, mereka harus secara aktif mengatur pola makan mereka untuk mengembalikan nilai glukosa darah puasa kembali normal. Perhatian harian harus diberikan pada makanan yang ringan, mudah dicerna dan bergizi, serta membatasi asupan gula dan menghindari makanan berminyak, berlemak tinggi dan bertepung. Jika glukosa darah puasa tidak mencapai standar disebabkan oleh diabetes, pasien perlu mengembangkan kebiasaan makan yang baik, seperti makan dalam porsi kecil, hindari makan makanan dengan indeks glikemik tinggi. 2. Olahraga yang tepat: Kadang-kadang glukosa darah puasa tidak memenuhi standar harus tepat untuk meningkatkan aktivitas fisik, seperti berenang, jogging, yoga, bermain Tai Chi, bersepeda, bermain bulutangkis dan sebagainya. Olahraga yang tepat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, membakar lemak tubuh yang berlebih, dan juga dapat mencapai koreksi tertentu terhadap nilai glukosa darah yang tidak normal. 3. Diabetes: Jika jelas bahwa diabetes menyebabkan glukosa darah puasa tidak memenuhi standar, pasien harus mematuhi saran medis dengan metformin, glibenklamid, glipizid dan sulfonilurea lainnya, repaglinid, nateglinid dan gliclazid lainnya, rosiglitazone, pioglitazone dan terapi obat gliclazone lainnya. Pada beberapa pasien, injeksi insulin subkutan dapat digunakan untuk mengontrol glukosa darah jika diperlukan. Dianjurkan bagi mereka yang glukosa darah puasanya tidak memenuhi standar harus menjalani pemeriksaan lebih lanjut secara mendetail untuk mengklarifikasi penyebab penyakitnya dan kemudian mengikuti petunjuk dokter untuk pengobatan, dan tidak boleh menggunakan obat secara sembarangan sendiri untuk memantau glukosa darahnya.