“Bibi” umumnya mengacu pada menstruasi wanita. Selama menstruasi, Anda dapat minum sedikit kopi, tetapi berhati-hatilah agar suhu kopi tidak terlalu rendah dan konsentrasinya tidak terlalu tinggi, agar tidak menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan.
Kopi mengandung protein, lemak, gula, serat makanan, vitamin A, asam folat, kalsium, fosfor, kalium, magnesium, natrium dan nutrisi lainnya, konsumsi dalam jumlah sedang dapat menambah kebutuhan nutrisi wanita selama menstruasi. Namun, tidak disarankan untuk makan terlalu banyak, dan tidak boleh minum kopi kental, kopi dingin, agar tidak menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan.
Selama menstruasi, Anda juga dapat menambah beberapa makanan kaya zat besi, seperti hati hewan, kurma merah, bayam, dan sebagainya. Anda juga perlu menambah makanan kaya protein, seperti daging tanpa lemak, telur, susu, serta buah-buahan dan sayuran segar, untuk membantu memperbaiki kondisi lemas dan membantu tubuh pulih.
Selain itu, selama menstruasi, Anda harus memperhatikan pola makan dan gizi yang seimbang, menjaga kebersihan dan higienitas vulva, serta mengganti pembalut sesering mungkin.