Alasan penggunaan kompres dingin setelah kaki terkilir adalah karena permeabilitas pembuluh darah lokal akan meningkat dengan cepat dalam waktu singkat setelah kaki terkilir dan akan terjadi oedema yang signifikan pada ruang jaringan lunak. Jika tidak diobati dengan kompres dingin, pembengkakan dan gejala nyeri akan terus memburuk, sehingga tidak kondusif untuk perbaikan jaringan lunak, dan penggunaan kompres dingin akan dengan cepat meringankan pembengkakan dan gejala nyeri serta mencegah kerusakan lebih lanjut pada jaringan lunak. Untuk alasan ini, perawatan kompres dingin biasanya diberikan segera setelah pasien terkilir dan akan dipertahankan setidaknya selama 72 jam. Beberapa pasien yang dapat mentoleransi dingin juga dapat menggunakan kompres dingin untuk jangka waktu yang lebih lama. Perawatan kompres dingin biasanya tidak tergantikan, efektif dan tidak memiliki efek samping yang signifikan dan, jika dikombinasikan dengan obat-obatan dan pengereman lokal serta peninggian tungkai yang terkena, dapat memfasilitasi pemulihan yang cepat.