Jika seorang wanita ingin meningkatkan fungsi seksualnya, pertama-tama ia harus memastikan tidur yang cukup, menjalani hidup yang teratur, menghindari kecemasan dan menghindari stres yang berlebihan. Selain itu, pola makan juga harus memberikan beberapa penyesuaian, seperti dapat mengonsumsi lebih banyak makanan yang mengandung fitoestrogen, seperti susu kedelai segar, kacang hitam, selai kacang, bawang bombay, dan dapat meminum sedikit anggur merah, dapat membantu meningkatkan fungsi seksual. Anda juga dapat mengonsumsi makanan yang mengandung estrogen hewani, seperti kerang, royal jelly, madu, juga baik untuk meningkatkan fungsi seksual. Harus berhenti merokok dan minum alkohol, untuk memastikan kesehatan diri sendiri, akan memiliki jaminan tertentu untuk meningkatkan fungsi seksual.