Kehamilan bagi wanita adalah hal yang membahagiakan sekaligus berat, karena selama kehamilan seorang calon ibu perlu melakukan pengorbanan yang sangat besar, terutama di tengah kehamilan, mulai mengalami perut yang sesekali keras, beberapa ibu hamil hatinya sangat khawatir takut, bukankah akan menjadi legenda bayi kekurangan oksigen, bukan? Ini sebenarnya adalah fenomena fisiologis normal ibu hamil, kontraksi rahim yang normal, tidak akan terasa sakit, dan berlangsung dalam waktu singkat. Apa yang menyebabkan perut kencang dan keras? 1, tubuh kedinginan, menendang selimut di malam hari, meniup AC terlalu dingin, akan menyebabkan perut keras. 2, ada tekanan kerja ibu bekerja, ketegangan mental tidak rileks juga akan menyebabkan perut keras. Jadi setelah hamil, yang terbaik adalah tidak melakukan intensitas tekanan pekerjaan terlalu banyak, pada waktunya untuk mengubah posisi, mengubah beberapa titik pekerjaan yang mudah. 3, sembelit, sembelit juga dapat menyebabkan perut kencang, karena kebutuhan untuk mengerahkan tenaga, sehingga tekanan di rongga perut meningkat, bayi di dalam perut akan sangat tidak nyaman, sehingga sembelit tinja tidak keluar, kita harus buru-buru beristirahat sejenak, tidak tinggal di toilet untuk waktu yang lama. 4, terlalu banyak aktivitas atau Tindakan terlalu intens. Beberapa ibu duduk lama tiba-tiba berdiri, hal ini tidak baik, juga akan menyebabkan perut kencang. Lebih baik berdiri perlahan dan berjalan normal setelah melakukan sedikit aktivitas. Terutama pada akhir kehamilan, jumlah olahraga harus dikurangi dengan tepat untuk berjalan dan aktivitas sedang, jangan berjalan terlalu jauh terlalu lama, jangan terlalu sering menaiki tangga, yang akan menyebabkan perut kencang dan keras, atau lebih buruk lagi, akan menyebabkan persalinan prematur. Bagaimana cara meredakan perut kencang dan keras? 1, ketika perut keras, jangan terlalu gugup, yang terbaik adalah duduk untuk beristirahat atau berbaring untuk beristirahat. 2, ibu yang bekerja, jika itu karena pekerjaan hubungan yang disebabkan oleh perut kencang dan keras, pertama-tama hentikan pekerjaan yang sedang dihadapi, keluar rumah untuk berjalan-jalan, untuk melancarkan peredaran darah, menghirup udara segar, dengarkan musik yang lebih menenangkan (Walkman dan sebagainya). 3, jika perut keras, tetapi juga disertai rasa sakit, perutnya keras. Jika perut terasa keras dan disertai rasa sakit, maka kita harus memperhatikan. Beberapa ibu yang mengalami sembelit di toilet jongkok terlalu lama juga akan disertai dengan sakit perut. Kali ini segera hentikan, perlahan berdiri, kembali ke posisi atau istirahat di tempat tidur. Jika rasa sakitnya bukan sembelit tetapi mirip dengan nyeri haid dan pendarahan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter. Awal kehamilan juga harus disingkirkan dalam kasus keguguran dengan prekursor, semua harus diperhatikan dengan seksama. Perut keras atau nyeri kontraksi? Banyak ibu yang mungkin masih belum bisa membedakan keduanya. Sebenarnya sangat sederhana, nyeri kontraksi itu teratur, jika setiap kontraksi berlangsung selama 1 menit, interval 5 menit atau kurang, maka itu akan melahirkan. Perut yang keras tidak terasa sakit, hal ini harus diperhatikan, durasi kurang dari 1 menit, perut juga akan terasa keras saat Anda tidur di malam hari.