Meningkatkan metode latihan yang qi adalah lima permainan burung, taijiquan, delapan brokat.
Yang memiliki fungsi pemanasan, dapat menghangatkan anggota tubuh manusia dan organ dalam, tetapi juga memiliki gasifikasi untuk meningkatkan fungsi, jika kekurangan yang qi akan menyebabkan anggota tubuh dingin, pucat, tinja longgar, urin, panjang, ketidakstabilan mental, dan sebagainya.
Gerakan menghasilkan yang, yin statis, olahraga membantu meningkatkan yang qi. Namun, perlu dicatat bahwa jumlah latihan harus moderat, tergantung pada orangnya, untuk mencapai “bentuk kerja dan tidak lelah. Oleh karena itu, permainan lima burung, taijiquan, delapan brokat dan olahraga lainnya tidak akan terlalu intens, dapat membuat tubuh berolahraga pada saat yang sama dan tidak terlalu lelah, melalui olahraga ini secara efektif dapat meningkatkan yang qi tubuh, memperkuat tubuh.
Ketika beberapa gejala kekurangan Yang Qi, dianjurkan untuk pergi ke rumah sakit tepat waktu, oleh dokter untuk diagnosis dan pengobatan, agar tidak menunda kondisi tersebut.