Anak laki-laki berusia 14 tahun membutuhkan nutrisi yang seimbang, dapat mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium dan vitamin yang sesuai, dapat membantu untuk tumbuh lebih tinggi, seperti telur, susu, buah-buahan dan sayuran dan sebagainya. Selain lebih banyak berolahraga, tidur yang cukup dan sebagainya.
Anak laki-laki berusia 14 tahun jika ingin tumbuh lebih tinggi dapat melakukan penyesuaian pola makan yang tepat, seperti biasanya tepat untuk makan beberapa buah dan sayuran segar, dapat melengkapi tubuh yang kekurangan vitamin, protein, yang terbaik adalah tidak pilih-pilih makanan, biasanya juga tepat untuk makan sedikit makanan makanan laut, menyerap berbagai macam nutrisi, tubuh memiliki manfaat.
Biasanya juga perlu aktivitas tubuh yang sesuai, seperti latihan fisik, pertumbuhan dan perkembangan juga memiliki bantuan tertentu, anak laki-laki berusia 14 tahun biasanya epifisis belum tertutup, saat ini kondisi fisik yang sesuai, secara bertahap dapat tumbuh lebih tinggi.
Anda dapat pergi ke bagian kesehatan anak di rumah sakit secara teratur, di bawah bimbingan dokter untuk mendapatkan panduan diet.