Konstipasi, terutama konstipasi fungsional, sering ditandai dengan gumpalan tinja yang tegang, kering, dan keras. Dalam hal ini, Anda perlu mengubah pola makan dan melengkapi pengobatan dengan makanan yang kaya serat, seperti bayam dan seledri. Ada juga buah-buahan seperti pisang, dan Anda dapat makan kiwi dan tomat untuk meningkatkan feses yang lebih lunak dan memfasilitasi keluarnya feses yang lunak. Anda juga dapat meminum larutan laktulosa melalui mulut untuk melancarkan buang air besar.