Apa yang harus dilakukan jika kaki Anda sakit setelah berjalan dalam waktu lama

Berjalan untuk waktu yang lama bola kaki sakit untuk mempertimbangkan faktor fisiologis, kaki datar, plantar fasciitis, osteochondromatosis kepala metatarsal, osteoartritis dan alasan lain, untuk penyebab pengobatan umum, terapi obat, fisioterapi.
1. Faktor fisiologis: misalnya, sol sepatu terlalu keras, karena waktu berjalan yang lama, kompresi lokal yang disebabkan oleh rasa sakit, penggantian sepatu yang lembut dan bersol tebal akan meningkatkan rasa sakit.
2. Kaki datar: Anda dapat memakai bantalan lengkung, pijat lokal, dan memperkuat latihan otot plantar.
3. Plantar Fasciitis: Relaksasi plantar fascia, fisioterapi gelombang kejut, aplikasi sirkulasi darah dan kapsul pereda nyeri atau tablet relaksasi darah.
4. Osteochondromatosis kepala metatarsal: berikan obat tulang rawan bernutrisi, seperti kapsul glukosamin sulfat, kenakan gips, dan lakukan reseksi kepala metatarsal pada pasien lanjut usia.
5. Osteoartritis: tablet aceclofenac oral, penerapan fisioterapi gelombang ultrashort atau perawatan lampu merah.
Nyeri kaki yang lama saat berjalan perlu pergi ke pemeriksaan film ortopedi rumah sakit, penyebab yang jelas setelah pengobatan aktif. Penggunaan obat-obatan di atas harus sesuai dengan saran medis.