Fungsi seksual pria berhubungan dengan kondisi tubuh dan kadar hormon. Cara terbaik untuk berolahraga untuk fungsi seksual adalah dengan memperkuat kebugaran fisik dan berolahraga, terutama olahraga aerobik. Olahraga secara umum dapat dibagi menjadi olahraga seluruh tubuh dan olahraga lokal, dengan olahraga seluruh tubuh termasuk berenang dan joging. Selain itu, memperkuat otot perut dan tungkai bawah, seperti melakukan push-up, sit-up, deadlift, dan squat, semuanya baik untuk meningkatkan fungsi seksual. Secara khusus, latihan Kegel yang terkenal, juga dikenal sebagai retraksi anus, dilakukan dengan mengontraksikan anus secara paksa selama tiga detik dan kemudian mengendurkannya selama tiga detik, yang kemudian dapat diperpanjang dan diulang sesuai dengan kemampuan seseorang. Apapun metode latihannya, harus dilakukan secara rutin, dan biasanya akan terlihat hasilnya jika dilakukan lebih dari tiga bulan. Selain itu, kehidupan seks yang teratur baik untuk fungsi seksual yang baik, karena fungsi seksual juga mengikuti prinsip tiada gunanya tiada guna.