Ketakutan akan dingin di musim dingin dianggap disebabkan oleh kekurangan qi dan darah atau kekurangan limpa dan ginjal yang (kekurangan yang qi di limpa dan ginjal), yang dapat disesuaikan dengan menyesuaikan struktur diet, makan beberapa makanan hangat dan panas atau pengobatan tradisional Tiongkok. 1. Gejala dingin musim dingin relatif ringan, pertama-tama, Anda dapat menyesuaikan struktur diet, memilih beberapa makanan hangat dan panas, seperti sup daging kambing, jahe, daun bawang, chestnut, kenari, angelica, astragalus, dll., Anda juga dapat minum sup ayam, angelica, jahe dan sup daging kambing, dll., tetapi juga harus dimakan dalam jumlah sedang, tidak dapat dimakan sekaligus, agar tidak menjadi sasaran pelengkap, bukan tempat yang tepat, kerusakan pada organisme. 2. Selain itu, jika gejala pilek lebih serius, Anda juga dapat memilih obat Cina yang sesuai untuk diatur, seperti Colla Corii Asini, Angelica sinensis, Radix et Rhizoma Ginseng, Kayu Manis, Radix et Rhizoma Ginseng, Astragali, dll., Obat-obatan Cina, seperti Pil Penghangat Aiwen, Pil Kemuliaan Bergizi Ginseng, dan sebagainya. Biasanya juga memperhatikan lebih banyak berolahraga, meningkatkan kebugaran fisik, pilihan obat-obatan tertentu, perlu diambil di bawah bimbingan diagnosis dokter profesional, untuk meningkatkan kemanjuran pengobatan.