Periode fisiologis yaitu, menstruasi, menstruasi dapat makan blewah dalam jumlah sedang, tetapi tidak terlalu banyak.
Anak perempuan kehilangan darah saat menstruasi, mudah lelah dan lemas, blewah memiliki nilai gizi yang tinggi, mengandung fruktosa, serat dan zat lainnya. Ini juga kaya akan vitamin C, yang dapat mempercepat penyerapan zat besi, yang membantu untuk kehilangan darah, sehingga wanita dapat makan blewah dalam jumlah sedang selama periode fisiologis mereka untuk mengisi kembali air dan nutrisi.
Namun, blewah mengandung gula yang tinggi, yang akan meningkatkan gula darah, dan makan terlalu banyak juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan.
Oleh karena itu, wanita dapat makan blewah dalam jumlah sedang selama menstruasi, tidak boleh makan terlalu banyak, terutama hindari makan yang baru saja dikeluarkan dari lemari es. Disarankan untuk mengkonsumsi lebih banyak sayuran segar, buah-buahan, daging, susu, telur, dll. Selama menstruasi untuk memastikan gizi seimbang, memperhatikan kehangatan perut, menghindari olahraga berat, dan memperhatikan kebersihan tubuh bagian bawah. Jika ada ketidaknyamanan, konsultasikan dengan dokter tepat waktu.