Jika Anda mengalami konstipasi, Anda dapat memijat perut dan minum obat untuk membantu Anda buang air besar, dan Anda harus memperhatikan pola makan dan olahraga yang wajar. Ketika sembelit terjadi, Anda dapat memijat perut searah jarum jam untuk melancarkan buang air besar dan meredakan gejalanya. Jika Anda masih belum bisa buang air besar dengan lancar, Anda dapat mengonsumsi laktulosa atau menggunakan pembuka botol untuk melumasi dinding usus dan memperlancar keluarnya feses, dan jika perlu, Anda dapat menjalani perawatan enema. Biasanya dalam diet untuk makan lebih banyak makanan berserat kasar, seperti jagung, gandum, buah naga, daun bawang, lobak, ubi jalar dan sebagainya. Selain itu, dianjurkan agar pasien juga melakukan olahraga yang tepat, dapat meningkatkan gerakan peristaltik, dan mengembangkan kebiasaan buang air besar secara teratur. Pengobatan harus mengikuti petunjuk dokter, dan hindari penyalahgunaan sendiri. Jika sembelit terus berlanjut, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan, untuk mengklarifikasi penyebab sembelit, di bawah bimbingan dokter untuk pengobatan yang tepat sasaran, agar tidak menunda kondisi tersebut.