Ibu hamil dapat mengonsumsi ikan kod, ikan laut, salmon, dan ikan laut lainnya yang bermanfaat bagi perkembangan janin. Sebagian besar ikan laut kaya akan protein, vitamin, asam amino, niasin, mineral, serat, DHA (asam dokosaheksaenoat) dan nutrisi lainnya, yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan janin selama kehamilan, misalnya, DHA adalah konstituen penting dari otak dan retina, yang lebih penting untuk perkembangan kecerdasan dan penglihatan janin. Wanita hamil tidak akan menghasilkan reaksi alergi terhadap ikan laut, Anda bisa makan ikan cod, ikan bass, salmon, sarden, makarel Spanyol, kerang, ekor kuning dan spesies ikan lainnya, jangan makan terlalu banyak sekaligus, agar tidak memperparah beban saluran pencernaan. Wanita hamil harus makan lebih banyak makanan yang kaya protein selama kehamilan, seperti telur, daging babi tanpa lemak, produk kedelai, susu, dan sebagainya. Penting juga untuk melengkapi udang, ikan, hati babi, gandum, kenari, kacang tanah dan makanan lainnya dengan benar, makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan segar, untuk memastikan bahwa asupan makanan bergizi seimbang, untuk menghindari nutrisi tunggal. Selama kehamilan, perhatikan lebih banyak istirahat, pada saat yang sama harus rileks, hindari ketegangan, kecemasan, ketidaknyamanan apa pun harus tepat waktu ke rumah sakit, oleh dokter untuk memperjelas diagnosis, dan bekerja sama dengan dokter untuk menangani gejalanya.