Kurang tidur dapat menyebabkan pusing. Dalam keadaan normal, jumlah tidur yang wajar dapat memastikan istirahat normal sel-sel otak, dan hanya jika kualitas tidur baik, kita dapat memastikan suplai darah ke seluruh organ tubuh. Pada kasus kurang tidur, sel-sel otak tidak mendapatkan istirahat, yang dapat menyebabkan gejala kekurangan suplai darah ke arteri otak. Jika Anda biasanya sering begadang atau sering mengalami gejala insomnia, dapat menyebabkan pusing, mengantuk, hilang ingatan, reaksi yang lambat dan gejala tidak nyaman lainnya, selain itu juga dapat menyebabkan kekebalan tubuh yang rendah, gangguan endokrin, neurastenia dan penyakit lainnya. Begadang dalam jangka panjang juga dapat menyebabkan gangguan jam biologis, memperparah gejala insomnia. Biasanya hindari begadang, hindari kerja berlebihan, dalam ruangan yang hangat dan nyaman, tidak ada aktivitas berat sebelum tidur, tidak memiliki terlalu banyak tekanan psikologis, untuk memastikan kualitas tidur yang baik.