Periode dari awal penurunan ovarium seorang wanita hingga satu tahun setelah akhir menstruasi terakhirnya disebut menopause, yang juga dikenal sebagai perimenopause. Secara umum, menopause dapat ditentukan untuk wanita di atas usia 45 tahun terutama melalui manifestasi gejala. Menopause ditandai dengan berbagai gejala fisik dan psikologis yang memerlukan perhatian pada perawatan dan pengaturan kesehatan. Menopause dapat dinilai berdasarkan hal-hal berikut: 1. Gangguan menstruasi: siklus menstruasi yang tidak teratur, durasi menstruasi yang panjang dan peningkatan atau penurunan aliran menstruasi; 2. Vasodilatasi yang tidak stabil: muka memerah, berkeringat, sesak di dada, jantung berdebar-debar atau fluktuasi tekanan darah; 3. Gejala otonom: jantung berdebar-debar, vertigo, sakit kepala, insomnia, tinitus, dan sebagainya; 4. Gejala neuropsikiatri: kurangnya konsentrasi, perubahan suasana hati, agitasi lekas marah, cemas, depresi, suasana hati yang buruk, dll.; 5. Memeriksa hormon seks 6: jika FSH dan LH meningkat dan estrogen E menurun, ini juga mengindikasikan menopause. Wanita menopause dapat diringankan dengan cara-cara berikut: 1. Konseling psikologis: olahraga, berbicara, dll. dapat digunakan untuk menenangkan suasana hati dan belajar beradaptasi dengan fase yang diperlukan tubuh ini dengan sikap optimis; 2. Terapi hormon: terapi hormon dapat digunakan untuk meningkatkan mood dan meningkatkan kualitas hidup. 4. Suplementasi hormon: hal ini harus dilakukan di bawah pengawasan medis.