Pertama-tama, perlu diatur dari aspek kehidupan. Memperkuat olahraga, meningkatkan kebugaran fisik, meningkatkan kapasitas adaptasi tubuh; hidup dan hidup secara teratur, tata graha, untuk menjaga esensi ginjal. Kedua, pengaturan pola makan tidak boleh diabaikan. Karena sindrom menopause pria adalah akar dari mekanisme penyakit ini adalah kekurangan esensi ginjal, sehingga diet harus digunakan untuk menyehatkan esensi ginjal dari peran makanan, sementara diet harus ringan, mudah dicerna, makan lebih sedikit lemak goreng dan produk manis, untuk menghindari rangsangan pedas pada makanan, berhenti merokok dan alkohol. Selain itu, untuk mengatur suasana hati, mengurangi rasa khawatir, dan melancarkan darah. Menurut pengobatan Tiongkok, sindrom menopause pria disebabkan oleh perubahan fisiologis seperti penurunan qi ginjal, kelelahan dekadal, dan kurangnya air mani, dan tubuh cenderung mengalami ketidakseimbangan yin dan yang yang signifikan dengan yin ginjal yang tidak mencukupi, hilangnya yang laten, atau kekurangan yang ginjal dan hilangnya meridian untuk kehangatan dan makanan. Makanan obat berikut ini dapat membantu pria berhasil melewati tahap ini dan memasuki masa tua. 1, air mata Ayub kacang merah bubur kurma merah kacang merah, air mata Ayub, beras berbutir bulat 30 gram, kurma merah 10. Bubur setiap hari, 3 kali sehari. Cocok untuk oedema tungkai menopause, kelemahan kulit, nyeri sendi. 2, bubur akasia Akasia (kering) 30 gram, atau 50 gram segar, 50 gram beras berbutir bulat, gula merah. Bunga akasia, beras berbutir bulat, gula merah dan dimasukkan ke dalam panci dengan 500 ml air, dimasak dengan api sedang sampai bubur matang, setiap malam 1 jam sebelum tidur dengan perut kosong dan makanan hangat. Cocok untuk kemarahan dan depresi menopause, gangguan palsu, kelupaan dan insomnia. 3, jelai bubur jujube gandum manis, beras berbutir bulat masing-masing 50 gram, 10 jujube, 15 gram akar manis. Rebusan pertama akar manis, buang residu, lalu masukkan ke dalam nasi berbutir bulat, jelai dan bubur jujube, 2 kali sehari, makanan puasa. Berlaku untuk trans menopause, sering sedih menangis, tidak bisa menahan atau insomnia dan berkeringat di malam hari, lidah merah dengan sedikit lumut, denyut nadi halus dan jumlah orang. 4, bubur Pueraria Mirifica Pueraria Mirifica 5 gram, 50 gram beras ketan, sedikit garam. Penelitian pertama akan ditumbuk halus Zhi Ren, bubur beras ketan, pindahkan ke ujung Zhi Ren, tambahkan sedikit garam halus, sedikit masakan bisa, sarapan dan makan malam setiap hari dimakan hangat. Cocok untuk sindrom menopause dan lansia kekurangan limpa dan ginjal Yang, nyeri dingin di perut, warna gelap, sering buang air kecil, enuresis. Pemanas darah yang kekurangan Yin tidak boleh disajikan. 5, bubur lily rhubarb Lily 30 gram, 15 gram rhubarb, 12 gram wolfberry, 10 gram kacang jujube, 100 gram beras berbutir bulat. Akan lily, rhubarb mentah, wolfberry, jus jujube asam, tambahkan bubur beras berbutir bulat, layanan hangat, 2 kali sehari. Cocok untuk sindrom menopause pusing, tinnitus, lekas marah, jantung berdebar, atau bahkan kesadaran yang kabur, tangan dan kaki panas, pinggang dan lutut. 6, bubur ubi gandum ubi kering 30 gram, gandum 50 gram, 50 gram beras berbutir bulat. Ubi, gandum, beras ketan dengan jumlah satsuma yang sesuai dimasak menjadi bubur tipis, sarapan dan makan malam layanan hangat. Cocok untuk sindrom menopause limpa dan insufisiensi ginjal, ketidakstabilan mental, insomnia dan mimpi, kurang makan dan mencret, nyeri pinggang dan lutut. 7, bubur udang daun bawang 30 hingga 60 gram daun bawang segar, 30 hingga 50 gram udang mentah, 100 gram beras, garam, jahe, daun bawang secukupnya. Daun bawang dibersihkan dan dipotong halus, udang mentah dibersihkan dan dikupas, lalu dibersihkan bubur beras, untuk dijadikan bubur yang akan dimasak, ke dalam udang, daun bawang dan bumbu, masak hingga udang matang nasi busuk, dimakan bersama makanan. Daun bawang lebih disukai menggunakan bubur masak segar, sekarang masak sekarang, jangan makan bubur keesokan harinya. Sangat cocok untuk sindrom menopause dengan fungsi seksual rendah dan disfungsi ereksi. Kekurangan Yin dan panas dalam, luka dan luka tubuh, serta mereka yang menderita penyakit mata tidak boleh dimakan, dan tidak boleh dimakan di musim panas.