Hot flashes dan kebiasaan yang biasa berhubungan erat, terutama pola makan yang biasa, jadi dalam hal ini harus memberi perhatian khusus, lalu apa saja pantangan diet hot flashes? Hot flashes harus makan makanan: 1, sangat tepat untuk makan bubur kacang untuk menyehatkan darah. 2, disarankan untuk makan sayuran yang mengandung vitamin c, b. 3, harus makan menenangkan hati dan qi, limpa dan bubur gandum campuran kelembaban. Susu kedelai Susu kedelai sangat bergizi dan mudah dicerna dan diserap. Susu kedelai adalah makanan yang ideal untuk mencegah dan mengobati lemak darah tinggi, tekanan darah tinggi, arteriosklerosis, anemia kekurangan zat besi, asma, dan penyakit lainnya. Minum susu kedelai dapat menutrisi yin dan melembabkan kekeringan, serta menyelaraskan yin dan yang. Saran penyajian: Anda dapat menggunakannya di pagi dan sore hari, setelah makan. 200-300ml Madu Madu memiliki kemampuan untuk menutrisi, melembabkan kekeringan, mendetoksifikasi, memutihkan dan menyehatkan wajah. Madu umumnya hanya mengandung sedikit vitamin, termasuk Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B6 dan Vitamin C. Saran penyajian: Gunakan setelah makan. 1-2 kali sehari. Anggur Anggur memperkuat limpa dan lambung. Anggur mengandung mineral kalsium, kalium, fosfor, zat besi, glukosa, fruktosa, protein, asam tartarat, serta berbagai macam vitamin B1, B2, B6, C, P, dan lain-lain, selain itu juga mengandung berbagai macam asam amino yang dibutuhkan oleh tubuh manusia, makan buah anggur pada neurastenia buah anggur juga memiliki peran sebagai anti anemia vitamin B12 yang berbahaya. Saran Penyajian: dapat digunakan setelah makan, 100-200 ml per hari. Hot flashes hot flashes hindari makan makanan yang mana? 1, hindari sayuran yang pedas dan merangsang. 2, hindari makan daging yang berminyak dan berbulu. Hindari makan makanan laut. Hindari makan makanan dan rekomendasinya Cabai Cabai memiliki iritasi, makan cabai lebih banyak berkinerja untuk tenggorokan kering, mulut pahit, mata tersumbat, kepala berat, lekas marah dan sebagainya. Dan dapat dengan mudah menyebabkan pendarahan, alergi dan peradangan, dan dalam kasus yang serius, sariawan dan infeksi. Mempengaruhi pencernaan yang berpengaruh pada qi dan transportasi darah. Saran: minum sup sayuran lebih baik. Bayam 200 gram, sup direbus. Daging Anjing Daging anjing berbulu dan berpengaruh pada estrogen. Hal ini mempengaruhi pencernaan dan penyerapan, meningkatkan liver yang, dan menyebabkan stagnasi qi dan darah. Saran: Anda dapat menggunakan 200 gram seledri, sup rebus. Toon Toon adalah makanan penumbuh rambut, yang mempengaruhi operasi qi dan darah. Pada endokrin, pencernaan berdampak pada tomat 200 gram, sup rebus.