Untuk pembengkakan dan nyeri payudara pascapersalinan, pertama-tama, Anda harus menjaga kelancaran buang air besar, stabilitas emosi, dan biasanya memperhatikan untuk mencegah payudara agar tidak terjepit dan terbentur serta cedera traumatis lainnya. Selain itu, Anda juga dapat mempertimbangkan pijat payudara, interval pijat 20-30 menit setiap kali sesuai, satu kali tidak terlalu lama, jika keluarnya ASI tidak bisa, pijatan sederhana untuk menambah waktu, hanya dapat meningkatkan kemungkinan edema lokal. Teknik pemijatan yang benar adalah dengan melumasi kulit dengan minyak parafin atau minyak angin. Jari-jari dari payudara di sekitar tepi luar areola, beberapa kali dan kemudian mengangkat puting ke atas dan ke bawah, menghasilkan tekanan negatif lokal pada areola, yang dapat mirip dengan peran bayi mengisap. Efek ganda dari pemijatan dan pengisapan dapat dengan cepat mengurangi rasa bengkak dan nyeri pada payudara. Pada saat yang sama dalam proses menyusui, harus bergantian antara kedua payudara, kesempatan yang sama adalah yang terbaik.