Teknik utama yang digunakan dalam pijat lengan adalah: menguleni, menggosok, dan mengguncang. Pijat lengan dapat meningkatkan relaksasi jaringan otot, meredakan nyeri otot lokal dan nyeri serta gejala lainnya.
1. Metode menguleni: perlu mengikuti kebiasaan pribadi pemijat, pilih posisi yang nyaman, buka lengan. Letakkan kebutuhan untuk memijat lengan menggunakan tekanan telapak tangan, dan penggunaan kekuatan yang tepat, ikuti mobilitas atas-bawah, mobilitas ke depan untuk menguleni. Setiap kali menguleni 20 kali.
2. Metode gesekan: lima jari tukang pijat bersama-sama, dengan akar telapak tangan menempel pada kulit, dari atas ke bawah, berulang kali perlu memijat lengan orang tersebut untuk gesekan, pijat.
3. Metode gemetar: satu lengan tukang pijat dipasang pada sendi bahu orang yang akan dipijat, dan tangan yang lain memegang tangan tukang pijat, pertama-tama, tangan tukang pijat ditarik ke bawah, lalu gemetar dengan lembut.
Memijat lengan memiliki efek mengurangi nyeri lengan. Dengan memijat titik-titik tertentu di lengan, juga dapat berperan dalam pengobatan penyakit dalam tertentu.