Intoleransi laktosa dapat menimbulkan gejala seperti kembung, diare, mual, muntah, dll. Anda dapat memilih untuk minum susu dalam jumlah sedikit atau memilih produk susu rendah laktosa untuk meringankan gejalanya.
Intoleransi laktosa terutama dimanifestasikan oleh gejala gastrointestinal seperti kembung, sakit perut, diare, mual, muntah, dll. Beberapa pasien mungkin mengalami konstipasi karena fungsi usus yang melemah.
Orang dengan intoleransi laktosa disarankan untuk tidak minum susu saat perut kosong, tetapi minum susu dengan sereal lain, sebaiknya dalam jumlah kecil (gejala intoleransi laktosa berkorelasi positif dengan asupan), dan memilih produk susu rendah laktosa (misalnya, produk susu bebas laktosa, produk susu rendah laktosa, atau yoghurt).