Setelah seorang wanita melahirkan bayi, perawatan yang tidak tepat kemungkinan besar akan menyebabkan efek kesehatan di masa depan, tetapi banyak wanita yang tidak tahu persis apa yang harus dilakukan, lalu, apa yang harus diperhatikan oleh wanita setelah melahirkan? Mari kita simak pengantar berikut ini. (1) Para ibu harus memperhatikan ventilasi. Ventilasi sangat penting bagi wanita dalam persalinan, banyak orang yang beranggapan bahwa wanita dalam persalinan paling takut pada angin, mengatakan angin adalah angin nifas, padahal ini adalah kesalahpahaman, itu adalah angin dan kuda dan sapi tidak berhubungan. Udara segar angin alam, sirkulasi udara dalam ruangan dapat mencegah perkembangbiakan bakteri, mencegah masuk angin, infeksi dan tindakan penting lainnya. Penyebab angin pascapersalinan adalah bakteri patogen yang tersembunyi di organ genital ibu, sebagian besar berasal dari pemeriksaan prenatal yang tidak disterilkan secara ketat atau tidak bersihnya alat persalinan, atau kegagalan ibu untuk memperhatikan kebersihan nifas, dan sebagainya. Tindakan untuk melindungi angin tidak hanya gagal mencegah penyakit, tetapi juga menyebabkan penyakit. Kurangnya udara segar di dalam ruangan akan membuat ibu dan anak rentan terhadap infeksi saluran pernapasan. Di musim panas, jendela dan pintu ditutup, membungkus kepala dan kaki juga dapat menyebabkan stroke panas ibu, sangat salah. (2) Bangun dari tempat tidur lebih awal. Jika Anda tidak bangun dan bergerak dalam waktu yang lama setelah melahirkan, mudah menyebabkan trombosis vena tungkai bawah ketika darah sudah dalam keadaan “pembekuan tinggi”. Aktivitas pasca melahirkan dini dari tempat tidur tidak hanya kondusif untuk meningkatkan aliran darah di ekstremitas bawah dan keluarnya embun yang buruk, tetapi juga membuat otot perut berolahraga, pemulihan awal kekuatan kontraksi asli, sehingga melindungi rahim, rektum dan kandung kemih serta organ lainnya, secara umum, 24 jam setelah melahirkan tempat tidur bisa duduk, hari ketiga bisa dicoba bangun dari tempat tidur untuk berjalan. (3) Wanita hamil juga harus mandi. Akibat banyaknya keringat saat persalinan, dan sering berkeringat setelah melahirkan, ditambah lagi dengan keluarnya embun yang tidak sedap dan sekresi ASI yang terus menerus, membuat tubuh ibu lebih mudah kotor dibandingkan orang kebanyakan, hingga perkembangbiakan patogen menjadi nyaman. Oleh karena itu, para ibu harus lebih memperhatikan kebersihan diri. Anda dapat mandi dua atau tiga hari setelah melahirkan, tetapi sebaiknya mandi dengan shower, bukan mandi baskom. Air hangat juga dapat digunakan untuk menggosok seluruh tubuh. Terutama perineum harus dijaga kebersihannya dan harus dicuci dengan air hangat sekali sehari. 7-10 hari setelah melahirkan, tambahkan 1 gram kalium permanganat ke dalam 5000 ml air matang hangat untuk mandi air hangat, yang memiliki efek mensterilkan. (4) Wanita hamil harus lebih sering menyikat gigi. Ibu hamil harus lebih memperhatikan kebersihan mulut daripada masyarakat umum. Karena tingginya jumlah makanan ibu, kemungkinan sisa makanan yang tertinggal di permukaan gigi dan di celah antara gigi meningkat, dan infeksi mulut juga merupakan salah satu sumber infeksi nifas. Oleh karena itu, setelah melahirkan, Anda harus menyikat gigi sekali sehari di pagi hari, sekali di malam hari dan sekali setelah makan, dan jika Anda dapat menyikat gigi setiap kali makan, itu akan lebih baik untuk kesehatan Anda. Namun, sebaiknya gunakan air hangat untuk menyikat gigi, bukan air dingin, bahkan di musim panas. (5) Makanan untuk ibu hamil bervariasi. Di beberapa tempat, bahkan daging sapi dan daging kambing, ikan dan udang serta makanan amis lainnya, tidak diperbolehkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Desa-desa di utara hanya memperbolehkan wanita makan bubur millet, tidak boleh makan nasi, praktik ini lebih berbahaya bagi tubuh. Kebutuhan nifas yang cukup dan kaya nutrisi, makanan pokok harus terdiversifikasi, hanya makan satu atau dua saja tidak dapat memenuhi kebutuhan tubuh ibu, tetapi juga tidak kondusif untuk sekresi ASI. Nifas harus selalu minum sup ayam, sup daging babi, sup ikan dan sup trotters babi, untuk memperlancar laktasi, tetapi juga makan daging, daging daripada sup jauh lebih kaya nutrisi. (6) Perhatian nutrisi untuk pencocokan. Pola makan tidak boleh terlalu ringan, banyak tempat ibu nifas beberapa hari di piring tidak menaruh sedikit garam, ini juga tidak benar, karena berkeringat pascapersalinan, sekresi kelenjar susu, tubuh ibu rentan terhadap kekurangan air dan kekurangan natrium, jadi, nifas tidak boleh makan lebih sedikit garam, tetapi juga tidak boleh makan terlalu banyak garam. Telur bukan semakin banyak makan semakin baik, telur bergizi dan mudah dicerna, cocok untuk konsumsi ibu, tetapi tidak semakin banyak makan semakin baik. Ada banyak wanita yang makan satu atau dua lusin sehari, lelah makan, melihat telur pada khawatir, dan makan terlalu banyak pada satu waktu adalah pemborosan, dan mempengaruhi asupan jenis makanan lain, umumnya makan 4-5 telur sehari setelah melahirkan bisa. (7) Waktu untuk memulai kembali kehidupan seksual. Karena orang terbiasa dengan bulan purnama sebagai tanda utama pemulihan total tubuh ibu, beberapa pasangan melanjutkan hubungan seks tepat setelah bulan purnama, terlalu dini untuk melakukannya, tetapi juga sangat merugikan kesehatan reproduksi. Karena kerusakan yang terjadi pada lapisan rahim dan dinding vagina selama persalinan, tidak dapat sembuh total dalam waktu empat minggu. Enam sampai delapan minggu setelah melahirkan ketika melanjutkan kehidupan seksual aman, gerakan hubungan seksual menjadi ringan, ritme harus lebih lambat, istri harus dua kali lipat penuh kasih sayang, untuk mencegah kecelakaan.