Tremor tangan dapat disebabkan oleh faktor psikologis mental, tremor idiopatik, penyakit Parkinson, dll. Tremor tangan dapat diatasi dengan latihan fungsional anggota tubuh bagian atas dan latihan otot sendi. 1. Faktor psikologis: tremor tangan terjadi di bawah pengaruh faktor mental seperti ketegangan mental, kegembiraan emosional, kepanikan yang tinggi, dll. Umumnya, dengan menghilangkan faktor mental, tremor tangan akan segera hilang, dan tidak perlu latihan khusus. 2. Tremor idiopatik: Tremor tangan yang disebabkan oleh tremor idiopatik bermanifestasi sebagai tremor tangan saat melakukan gerakan halus seperti menulis, menyajikan air, dan memegang makanan. Latihan fungsional untuk anggota tubuh bagian atas, seperti menggunakan sumpit, pulpen, cangkir, dan aktivitas kekuatan lainnya, dapat dilakukan untuk melatih otot-otot anggota tubuh bagian atas untuk meredakan tremor tangan. 3. Penyakit Parkinson: Tremor tangan yang disebabkan oleh penyakit Parkinson bermanifestasi sebagai tremor yang tidak bergerak dan teratur. Anda dapat bermain tai chi, menggelindingkan bola baja, melakukan latihan mengayunkan lengan, dan latihan fungsional lainnya untuk meredakan tremor tangan. Gejala tremor tangan yang disebabkan oleh penyakit, selain berolahraga tetapi juga membutuhkan obat untuk mengendalikan kondisi, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter secara tepat waktu, di bawah bimbingan dokter untuk memperjelas diagnosis dan pengobatan.