Karena banyaknya jumlah makanan di alam, sulit untuk memilih makanan yang paling banyak mengandung vitamin D. Namun, makanan yang mengandung vitamin D tinggi antara lain, hati ikan trout merah, keju, kuning telur, sarden, jamur kering, dan sebagainya. Vitamin D adalah vitamin penting bagi tubuh manusia, yang dapat meningkatkan penyerapan kalsium dan fosfor dalam usus, meningkatkan kepadatan tulang, dan mencegah serta mengobati rakhitis akibat kekurangan vitamin D. Suplementasi vitamin D yang memadai sangat penting bagi kesehatan manusia. Vitamin D tertinggi dalam makanan umum adalah hati ikan trout merah, per 100 gram hati ikan trout pelangi mengandung vitamin D623IU, diikuti oleh keju, per 100 gram keju mengandung vitamin D296IU, 100 gram kuning telur mengandung vitamin D217IU, 100 gram ikan sarden mengandung vitamin D193IU, 100 gram jamur shiitake kering mengandung vitamin D154IU, 100 gram lemak babi mengandung vitamin D92IU. D92IU. Suplementasi dengan kapsul atau tetes vitamin D merupakan kontraindikasi pada pasien dengan hiperkalsemia, hiperkalsiuria, dan rakhitis ginjal. Jika suplementasi oral dengan tetes atau kapsul vitamin D diperlukan, silakan berkonsultasi dengan dokter Anda.