Kaki yang sakit setelah berjalan berjinjit mungkin terkait dengan ketegangan otot, kompresi saraf tungkai bawah, dll. Perawatan harus diberikan setelah penyebabnya jelas.
1. Jika ketegangan otot disebabkan oleh berjalan kaki dalam waktu yang lama, Anda dapat beristirahat dalam perjalanan, jika tidak lega, Anda harus segera menghentikan gerakan, dan menggunakan pijatan, mandi air panas, fisioterapi lokal, dan metode lain untuk melancarkan peredaran darah lokal, sehingga dapat meringankan gejala nyeri.
2. Jika disebabkan oleh penyakit tertentu (seperti herniasi diskus intervertebralis lumbal, sindrom piriformis) yang menyebabkan kompresi saraf dan gangguan fungsi tungkai bawah, yang tidak berkurang dengan istirahat, Anda dapat mengonsumsi obat antiinflamasi nonsteroid oral, seperti ibuprofen dan loxoprofen, dll. Seperti yang diresepkan oleh dokter, untuk meredakan rasa sakit dan nyeri.
3. Hindari berjalan kaki dan olahraga berat dalam waktu lama selama masa pengobatan, perhatikan kehangatan area betis, hindari kedinginan, dan perbanyak istirahat di tempat tidur.
Jika gejala nyeri tidak berkurang setelah berjalan berjinjit, atau disertai dengan gejala lain, Anda harus pergi ke rumah sakit tepat waktu, dan memberikan perawatan yang ditargetkan setelah mengklarifikasi penyebabnya. Pengobatan di atas harus digunakan di bawah bimbingan dokter, hindari pengobatan sendiri.