Manifestasi utama pasien Parkinson adalah gangguan pergerakan, gerakan lambat, gemetar dan rasa kaku pada anggota tubuh. Banyak pasien, yang khawatir dengan keseimbangan dan mobilitas mereka yang buruk, sebagian besar tinggal di rumah sejak didiagnosis menderita penyakit Parkinson, bergerak sesedikit mungkin untuk mengurangi risiko kecelakaan seperti jatuh. Sebagian lainnya, karena dokter baru saja mendiagnosis penyakit Parkinson, berharap dapat mengimbangi hilangnya fungsi motorik yang disebabkan oleh kondisi mereka melalui olahraga yang intensif. Faktanya, olahraga dapat sangat bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental pasien Parkinson. Karena penyakit Parkinson memengaruhi kemampuan seseorang untuk bergerak, olahraga teratur membantu menjaga otot tetap kuat dan meningkatkan fleksibilitasnya. Olahraga tidak menghentikan perkembangan penyakit Parkinson, tetapi dapat meningkatkan keseimbangan, membantu penderita mengatasi ketidakmampuannya untuk berjalan, dan memperbaiki kesulitan menelan dan berbicara. Olahraga juga dapat mencegah beberapa komplikasi jangka panjang yang disebabkan oleh penyakit Parkinson, seperti kekakuan sendi. Jadi, apa yang harus diperhatikan oleh pasien Parkinson saat berolahraga? Mari kita simak apa yang dikatakan Profesor Wang Xuelian. 1. Berolahraga setelah obat mulai bekerja: Dianjurkan agar pasien penyakit Parkinson berolahraga setelah obat mulai bekerja, karena pada saat ini, gejala anggota tubuh pasien sudah berkurang dan ia dapat melakukan olahraga yang sesuai dan tetap melakukannya setiap hari. 2, intensitas sedang: sering menekankan pasien penyakit Parkinson untuk melakukan olahraga yang “sesuai”, termasuk olahraga intensitas sedang, tidak bisa memaksakan diri, harus menembus batas, dan orang normal dengan standar yang sama, waktu olahraga tidak boleh terlalu lama. 3, olahraga yang ditargetkan: Penyakit Parkinson dapat melibatkan otot-otot seluruh tubuh, dan gejala anggota badan dapat sangat ditingkatkan dengan pengobatan yang wajar dan perawatan bedah dengan alat pacu jantung otak, tetapi tidak banyak perbaikan yang dapat dilakukan pada gejala-gejala seperti gangguan bicara dan kesulitan menelan. Setelah itu, Anda perlu berlatih pengucapan sederhana, berlatih menelan. 4, keamanan, hindari jatuh: Pasien penyakit Parkinson memiliki keseimbangan yang buruk, saat berolahraga, keselamatan sangat penting, harus menghindari jatuh, beberapa pasien yang serius mungkin memerlukan bantuan anggota keluarga untuk berolahraga. 5, pentingnya ketekunan: berolahraga untuk meningkatkan, bukan satu hari atau dua hari, ketekunan untuk membuahkan hasil. Lebih banyak berolahraga juga dapat mengubah fenomena berikut: 1) meningkatkan fleksibilitas tubuh dan persendian 2) memperkuat otot 3) mempertahankan postur tubuh yang benar dan mencegah kelainan bentuk anggota tubuh dan tubuh 4) melatih fungsi jantung dan paru-paru serta meningkatkan kapasitas paru-paru 5) membakar kalori dan menghindari kegemukan 6) membantu mencegah sembelit 7) menjaga dan meningkatkan kemampuan pasien untuk merawat diri sendiri setiap hari.