Anda dapat meminum markisa ketika sedang haid, yang kaya akan nutrisi seperti vitamin C, vitamin A, dan vitamin B. Ada juga elemen-elemen yang terkandung dalam markisa seperti kalsium, zat besi dan seng, serta asam amino, asam linoleat dan karoten, yang memiliki efek pengobatan dan kesehatan tertentu dan baik untuk tubuh, memperkuat daya tahan tubuh dan mencegah penyakit, dll. Markisa mengandung serat yang tinggi, yang dapat meningkatkan nafsu makan dan kembung, serta dapat mencegah sembelit saat menstruasi. Markisa mengandung vitamin E, yang dapat memberikan efek memutihkan pada kulit dan dapat meningkatkan elastisitas kulit dan mencegah noda menstruasi. Namun, penting untuk tidak masuk angin saat menstruasi dan tidak makan buah yang baru keluar dari lemari es, karena hal ini dapat dengan mudah menyebabkan sakit perut dan diare. Lebih baik makan lebih banyak buah yang hangat dan panas, seperti durian, kayu manis, apel, dan persik, yang dapat menambah vitamin dan mencegah sembelit selama menstruasi.