Jika haid Anda teratur, Anda dapat melakukan hubungan intim dua hari sebelum haid dan pada dasarnya Anda tidak akan hamil pada saat ini, sehingga kemungkinan kehamilan tanpa kontrasepsi sangat kecil. Disarankan bahwa dalam kehidupan sehari-hari, jika Anda biasanya mengalami menstruasi yang teratur, Anda dapat menggunakan periode yang aman untuk kontrasepsi. Namun, menstruasi dipengaruhi oleh faktor lingkungan dan emosi, jika Anda sering begadang, sering mengalami insomnia atau kecemasan, hal ini juga dapat menyebabkan gangguan endokrin dan menyebabkan menstruasi yang tidak teratur. Oleh karena itu, Anda hanya dapat menggunakan metode kontrasepsi yang aman jika menstruasi Anda normal dan teratur. Setelah faktor eksternal mempengaruhi menstruasi Anda, metode kontrasepsi yang aman tidak lagi aman dan disarankan untuk menggunakan kondom untuk mencegah kehamilan.