Wanita dapat memoderasi asupan rhododendron selama menstruasi, tetapi tidak boleh berlebihan.
Lingjiao kaya akan berbagai vitamin, pati, protein, glukosa, serat makanan, karoten, kalsium, fosfor, zat besi dan zat lainnya, konsumsi sedang dapat melengkapi kebutuhan nutrisi wanita selama menstruasi, pemulihan tubuh wanita memiliki manfaat tertentu. Kalsium adalah komponen utama tulang dan gigi manusia, banyak fungsi fisiologis juga membutuhkan partisipasi kalsium.
Namun, rhododendron tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan, agar tidak menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan.
Selama menstruasi, Anda juga dapat menambah beberapa makanan kaya zat besi, seperti hati hewan, kurma merah, bayam, dan sebagainya. Anda juga perlu menambah makanan kaya protein, seperti daging tanpa lemak, telur, susu, serta buah-buahan dan sayuran segar, untuk membantu memperbaiki kondisi lemas dan membantu tubuh pulih.
Selain itu, selama menstruasi, Anda harus memperhatikan pola makan yang seimbang, dengan kombinasi yang wajar antara biji-bijian kasar dan halus, daging, dan sayuran. Jaga kebersihan dan higienis vulva, dan sering-seringlah mengganti pembalut.