Telur, juga dikenal sebagai telur ayam dan biji ayam, berbentuk pipih, rasanya manis, dan termasuk dalam meridian paru-paru, limpa, dan perut. Efek: Menutrisi Yin dan melembabkan kekeringan, menyehatkan darah dan menenangkan janin. Cocok untuk orang: telur mengambil putih telur dan sawi duri untuk dimakan bersama dapat digunakan untuk kehilangan darah pascapersalinan yang disebabkan oleh pingsan, kejang tubuh langsung; telur mengambil kuning telur dengan air mendidih untuk diminum dapat digunakan untuk defisiensi yin yang disebabkan oleh batuk kering; dan cuka dan mie bersama-sama dan membuat kue yang dipanggang dapat digunakan untuk diare dan sakit perut dan orang lain. Nilai gizi: telur mengandung lebih banyak protein berkualitas tinggi, fosfolipid dan vitamin yang larut dalam lemak, zat besi, seng, dan bahan lainnya. Metode penyajian: cocok untuk direbus, digoreng atau dikukus. Dalam kasus konsumsi sehari-hari, khasiat makanan terbatas dan tidak dapat berperan dalam pengobatan penyakit. Jika Anda memiliki gejala yang tidak nyaman, silakan berkonsultasi dengan dokter tepat waktu untuk menghindari penundaan kondisi Anda.