Sebelumnya: Setelah menopause, berbagai penyakit yang berkaitan dengan usia akan terjadi karena pengaruh hormonal, menjadi masalah bagi wanita perimenopause dan pascamenopause. Oleh karena itu, disarankan agar wanita pascamenopause mulai memperhatikan penyakit-penyakit berikut ini – Penyakit 1: Osteoporosis Osteoporosis pascamenopause adalah penyakit sistemik di mana massa tulang yang rendah dan kerusakan mikrostruktur jaringan tulang terjadi pada wanita setelah menopause, yang menyebabkan peningkatan kerapuhan tulang dan mudah patah. Biasanya terjadi sekitar 10 tahun setelah menopause, pada usia 55-65. Osteoporosis rentan terhadap patah tulang belakang, pinggul dan pergelangan tangan, dan kejadiannya tinggi, berisiko dan pengobatannya rumit. Saat ini, kekurangan estrogen dianggap sebagai penyebab utama osteoporosis pasca-menopause pada wanita. Pasca-menopause, dengan berkurangnya fungsi ovarium dan rendahnya tingkat estrogen yang disekresikan, bersama dengan kurangnya asupan vitamin D dan kalsium, dapat dengan mudah menyebabkan keropos tulang sekunder. Tips: Ketika wanita mencapai usia paruh baya, terutama setelah menopause, yang terbaik adalah melakukan pemeriksaan kepadatan tulang tahunan untuk memahami kondisi tulang dan untuk mendeteksi perubahan kepadatan tulang pada waktunya untuk mengambil tindakan pencegahan dan penyembuhan; biasanya lebih banyak melakukan aktivitas di luar ruangan, minum lebih banyak susu dan makan lebih banyak produk susu, makanan laut, sayuran berdaun hijau, buah-buahan kering, dll.; Selain itu, Anda juga harus memperhatikan diet rendah garam, jangan terlalu banyak mengonsumsi Selain itu, Anda juga harus berhati-hati dalam mengonsumsi makanan rendah garam, tidak mengonsumsi terlalu banyak protein, dan mengurangi minum kopi dan teh kental untuk mengurangi kehilangan kalsium dalam tubuh. Setelah didiagnosis menderita osteoporosis, Anda harus secara aktif bekerja sama dengan dokter Anda untuk mendapatkan pengobatan. Suplementasi hormon dapat mengurangi gejala menopause dan mempertahankan kepadatan tulang, tetapi ketika wanita menopause menggunakan estrogen untuk mencegah osteoporosis, mereka harus memilih dosis estrogen alami yang bekerja singkat dan minimal di bawah bimbingan dokter, setelah indikasi yang jelas dan tidak ada kontraindikasi, serta memperhatikan tindak lanjut secara teratur. Studi klinis telah menunjukkan bahwa kejadian penyakit kardiovaskular pada wanita sebelum menopause lebih rendah dibandingkan pada pria dengan usia yang sama, tetapi setelah menopause, metabolisme lipid, tekanan darah, status oksidatif, dan lingkungan inflamasi sering kali membawa efek negatif pada tubuh wanita, yang akan menyebabkan peningkatan kejadian penyakit kardiovaskular, sehingga kejadian penyakit kardiovaskular pada wanita 10 tahun setelah menopause mendekati kejadian penyakit kardiovaskular pada pria. Alasan utama peningkatan kejadian kardiovaskular pada wanita adalah penurunan kadar estrogen dalam tubuh. Tips: Meskipun penurunan estrogen endogen setelah menopause merupakan penyebab penting dari hipertensi, beberapa penelitian menunjukkan bahwa terapi penggantian estrogen dapat secara efektif menurunkan tekanan darah pada wanita pasca menopause, tetapi jenis dan dosis estrogen harus dipilih dengan hati-hati. Obesitas Setelah menopause, karena kurangnya hormon seks, wanita mengalami perubahan metabolisme glukosa dan lipid yang sesuai, sehingga dibandingkan dengan wanita pra-menopause, distribusi lemak telah berubah dan timbunan lemak telah meningkat dibandingkan dengan wanita pra-menopause, sehingga mereka lebih mungkin untuk menjadi gemuk. Kiat untuk pengobatan: Lakukan olahraga yang sesuai dan diet yang tepat. Hubungan antara menopause dan kanker payudara berjalan beriringan: pertama, insiden kanker payudara akan meningkat setelah menopause; kedua, wanita yang menderita kanker payudara akan memiliki peluang lebih tinggi terkena sindrom menopause. Sel-sel kanker payudara menyukai estrogen, dan ketika mereka diberi makan oleh estrogen, mereka akan tumbuh lebih kuat. Cobalah untuk mengurangi penggunaan kosmetik yang mengandung estrogen dan kurangi konsumsi makanan dan produk kesehatan yang diduga mengandung estrogen. Ketika gejala menopause sangat terasa dan terapi estrogen diperlukan, penting untuk menggunakan dosis kecil dan pengobatan singkat di bawah pengawasan medis. Pada akhirnya, menopause terjadi pada setiap wanita, jadi penting untuk bersiap-siap menghadapi kedatangannya dan mencari perawatan medis yang tepat untuk mencegah efek samping.