Kram punggung dapat disebabkan oleh kejang otot karena gerakan punggung bawah yang berlebihan atau karena kekurangan kalsium, dan cara untuk meredakannya termasuk fisioterapi dan obat-obatan.
1. Kejang otot: Latihan yang berlebihan pada punggung bawah dapat menyebabkan kejang pada otot punggung bawah dan penumpukan asam laktat, yang mengakibatkan kram punggung. Pasien pertama-tama perlu mengurangi aktivitas punggung bawah, lebih banyak beristirahat, dan lebih banyak minum air putih untuk mendorong perbaikan diri tubuh. Pasien dengan ketegangan akut dapat memilih kompres es. Pasien cedera kronis dapat memilih kompres panas, pijat, pistol fasia dan fisioterapi lainnya, untuk mengendurkan jaringan lunak.
2. Kekurangan kalsium: kram punggung juga dapat terjadi ketika organisme kekurangan kalsium, pasien juga dapat diobati dengan obat-obatan bersama dengan fisioterapi. Seperti vitamin D oral, osteotriol, kalsium laktat dan obat lain untuk menambah kalsium. Konsumsi obat-obatan seperti tablet Eperison Hidroklorida dan tablet Chlorzoxazone secara oral untuk meredakan kejang otot. Obat-obatan di atas harus digunakan di bawah bimbingan dokter, hindari pengobatan sendiri.
Jika gejala kram punggung tidak berkurang, atau disertai dengan gejala lain, pasien harus pergi ke rumah sakit tepat waktu untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mengidentifikasi penyebabnya dan kemudian memberikan pengobatan yang tepat.