Kunci untuk menghindari kematian mendadak terletak pada menghindari atau segera menangani penyebab yang relevan, yang umumnya meliputi penyakit serebrovaskular, penyakit jantung, dan sebagainya.
1. Penyakit serebrovaskular: seperti pendarahan otak, koarktasio aorta, dan sebagainya. Setiap hari harus menghindari begadang, kerja dan istirahat teratur, skrining hipertensi, didiagnosis mematuhi pengobatan standar, dan memperhatikan gejala khas penyakit seperti jantung berdebar, nyeri dada, sakit kepala dan gejala lain dari identifikasi dini, setelah ketidaknyamanan terjadi konsultasi medis dan pengobatan tepat waktu.
Perlu mengontrol berat badan, lemak darah, tekanan darah, untuk menghindari terjadinya penyakit jantung aterosklerosis koroner.
2. Penyakit jantung: seperti fibrilasi ventrikel, infark miokard akut. Setiap hari harus berhenti merokok dan membatasi alkohol, menjaga kondisi pikiran yang baik, bila ada kelainan pada tekanan darah, berat badan, lipid darah, dll. Harus diatur tepat waktu.
Penyakit jantung koroner yang terdiagnosis, penyakit katup jantung dan penyakit jantung organik lainnya perlu mendapat pengobatan standar atau bahkan perawatan bedah, jika nyeri dada, sesak dada, jantung berdebar-debar dan gejala lainnya harus segera mendapat perawatan medis.
Namun, perlu diperhatikan bahwa hal di atas hanya sebagian dari penyebab kematian mendadak, dan metode untuk menghindari terjadinya penyakit ini perlu dipilih sesuai dengan status kesehatan dasar individu, usia, kebiasaan sehari-hari, dan sebagainya, dan operasi spesifik dapat dikonsultasikan dengan dokter profesional.