Pisang memang benar, tetapi harus memperhatikan konsumsi pisang matang, pisang mentah mengandung banyak tanin, karena saluran pencernaan memiliki astringen, efek penghambatan, dapat menghambat sekresi lambung dan menghambat gerak peristaltik saluran cerna, sehingga menyebabkan sembelit dan gejala lainnya. Pisang mengandung pektin serat makanan yang larut, yang memiliki karakteristik ekspansi yang menyerap air, yang dapat meningkatkan volume feses, meningkatkan air dalam feses, merangsang rektum dan meningkatkan gerak peristaltik saluran cerna, yang kondusif untuk pembuangan feses. Selain itu, kalium dan magnesium yang terkandung dalam pisang dapat meredakan ketegangan neuromuskuler, mencegah kejang saluran cerna, dan juga kondusif untuk pencernaan dan penyerapan makanan. Dalam kehidupan sehari-hari, selain pisang, latihan aerobik seperti jogging, yoga, berenang, dan fisioterapi seperti pijat perut dapat digunakan untuk meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga meningkatkan motilitas pencernaan dan memperbaiki gejala seperti sembelit dan kembung. Anda juga dapat mengonsumsi obat-obatan seperti Mosapride dan Domperidone untuk meningkatkan motilitas saluran cerna dan memperbaiki gejala-gejala seperti gangguan pencernaan. Perlu dicatat bahwa semua obat di atas harus dikonsumsi di bawah bimbingan dokter dan tidak boleh digunakan tanpa izin.