Tidak ada jawaban standar untuk pertanyaan berapa kilogram yang bisa Anda turunkan dengan hanya makan telur sehari Tidak ada jawaban standar untuk pertanyaan berapa kilogram yang bisa Anda turunkan dengan hanya makan telur sehari yang tidak diinginkan untuk menurunkan berat badan, dan tidak akan ada perubahan lemak tubuh yang signifikan dalam waktu satu hari. Dari tabel komposisi nutrisi telur dapat dipahami, setiap 100 gram telur sekitar 144 kalori, 13,3 gram protein, 8,8 gram lemak, 2,8 gram karbohidrat, 234 mikrogram vitamin A, 56 miligram kalsium dan nutrisi lainnya, kalori telur sedang, kandungan lemak tidak rendah, karbohidrat relatif rendah, konsumsi sedang tidak mempengaruhi penurunan berat badan. Namun, tidak ada jawaban standar untuk pertanyaan tentang berapa kilogram yang bisa Anda turunkan dengan hanya makan telur sehari, yang terkait dengan jumlah telur yang Anda makan dan kondisi fisik Anda. Namun sehari hanya makan telur, asupan nutrisi tubuh tunggal, dalam jangka panjang sehingga mudah terjadi fenomena malnutrisi, juga dapat menyebabkan gangguan endokrin, metabolisme melambat dan masalah lainnya, sehingga membahayakan kesehatan tubuh. Disarankan untuk mengambil cara yang sehat untuk menurunkan berat badan, diet seimbang dengan olahraga yang wajar, ketekunan jangka panjang akan membantu membentuk bentuk tubuh yang baik.