Prostat adalah organ yang sangat sensitif dan pada saat yang sama ia juga merupakan organ yang sangat rapuh. Insiden gangguan prostat meningkat seiring bertambahnya usia. Pria yang berusia di atas setengah baya harus memiliki pengetahuan dasar tentang penyakit prostat dan selalu mengetahui keadaan mereka, serta tidak boleh dengan mudah menganggap bahwa “semakin tua dan semakin sering buang air kecil” adalah hal yang sepele. Faktanya, selama Anda mendapatkan perawatan yang tepat waktu dan teratur, gejala seperti sering buang air kecil dan desakan buang air kecil dapat dikontrol dengan baik. Sekarang kita berada di musim dingin, banyak pasien lansia dengan penyakit prostat mungkin merasa bahwa kondisi mereka lebih buruk di musim dingin, atau bahwa efek obat yang sama tampaknya lebih buruk di musim dingin. Saat cuaca dingin, banyak lansia yang mencoba meminimalkan berapa kali mereka pergi ke toilet karena takut kedinginan, akibatnya gejala sering buang air kecil, desakan dan rasa sakit saat buang air kecil akan semakin parah, dan beberapa komplikasi serius bahkan dapat terjadi, sehingga menjadi ancaman serius bagi para lansia. Yang lebih mengkhawatirkan lagi adalah karena meningkatnya jumlah bangun malam di musim dingin, kemungkinan para lansia terkena flu dan terjatuh akan sangat meningkat. Musim dingin juga merupakan waktu ketika tekanan darah tinggi, penyakit jantung, kolesterol darah tinggi, diabetes dan penyakit lainnya semakin parah, dan jika “ditumpangkan” pada gejala yang disebabkan oleh penyakit prostat, kesehatan para lansia akan sangat terancam. Berikut ini adalah beberapa “jangan”: 1, jangan kedinginan, jangan duduk di kursi dingin, jangan di taman jalan, taman, taman kebugaran masyarakat, bangku dingin, bangku batu, “. 2, jangan hanya minum obat, terutama berhati-hati untuk minum obat flu, karena sekali masuk angin, banyak obat flu setelah diminum akan memperparah pasien pembesaran prostat kesulitan buang air kecil, bahkan menyebabkan retensi urin akut. 3, jangan menahan kencing, hal ini karena menahan kencing mempengaruhi prostat, sirkulasi darah leher kandung kemih, memperparah edema lokal, kemudian menyebabkan obstruksi kemih. 4, jangan melakukan olahraga ini: seperti mengendarai sepeda, sepeda motor, menunggang kuda, balap dan mengendarai lainnya di seluruh olahraga, karena olahraga ini akan membuat uretra dan prostat langsung di bawah tekanan, ditambah dengan benturan dan gesekan gerakan, mudah menyebabkan kemacetan prostat dan edema, memperburuk kondisi. 5, jangan duduk dalam waktu lama, waktu yang singkat untuk duduk atau sesekali duduk dalam waktu lama pada tubuh tidak terlalu besar, tetapi karena alasan pekerjaan harus duduk dalam waktu yang lama, sangat mungkin dengan sengaja mempengaruhi kesehatan prostat. Hal ini terutama karena kelenjar prostat mengalami kemacetan lokal, sehingga akumulasi metabolit prostat, mudah menyebabkan penyumbatan tabung prostat dan gejala lainnya terjadi. Terutama sering mengendarai teman pengemudi, dan tekanan kerja, dan lama duduk di kantor teman-teman kerah putih harus lebih memperhatikan untuk tidak duduk dalam waktu lama 6, jangan makan makanan yang merangsang pedas. Alkohol juga dapat menyebabkan penyumbatan pada organ dalam, tidak terkecuali prostat. Karena beberapa orang dewasa muda memiliki kebiasaan minum alkohol dalam waktu lama atau bahkan kecanduan alkohol, maka akan menyebabkan prostatitis kronis tidak mudah disembuhkan, bahkan jika disembuhkan pun sangat mudah kambuh kembali. Berikut ini adalah beberapa “untuk” 1, untuk olahraga olahraga ringan dapat meningkatkan sirkulasi darah, sehingga sekresi cairan prostat lebih kuat, sehingga mengurangi peradangan, pada pengurangan nyeri pinggang, ketidaknyamanan nyeri perut perineum, disfungsi saraf dan neurasthenia dan gejala prostat kronis lainnya yang baik. Rajin berolahraga juga dapat menghantarkan obat ke kelenjar prostat dengan lebih cepat, sehingga meningkatkan kemanjuran obat dan meningkatkan kualitas hidup pasien. Olahraga yang disarankan adalah jogging, jalan cepat dan berenang. 2, makan buah segar dalam jumlah sedang, seperti: tomat dan wortel, apel, tebu, anggur segar, kiwi, pare dan sebagainya. 3, untuk kehangatan lokal ke kanan, kehidupan sehari-hari jika Anda mengabaikan kehangatan prostat, mudah untuk menginduksi penyakit prostat atau memperburuk kondisi aslinya. Kehangatan lokal dapat membuat prostat dan pengurangan tekanan rongga saluran mani, relaksasi serat otot polos, mengurangi resistensi keluar, sehingga drainase prostat lancar. Kehangatan juga dapat mengurangi kontraksi jaringan otot, sehingga kelenjar prostat yang tersumbat, kondisi oedema pulih kembali. 4, minum lebih banyak air dan rajin buang air kecil. Minum lebih banyak air akan buang air kecil lebih banyak, konsentrasi urin akan menghasilkan lebih banyak rangsangan pada prostat, jadi minumlah lebih banyak air untuk mengencerkan konsentrasi urin. Diet untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh secara tepat waktu, elemen jejak makanan dari seng dapat meningkatkan efek anti-infeksi prostat. Minum lebih banyak air dan buang air kecil lebih banyak tidak hanya dapat melindungi kesehatan prostat, tetapi juga merupakan cara yang baik untuk perawatan kesehatan ginjal. 5, untuk belajar relaksasi dekompresi, stres hidup dapat meningkatkan kemungkinan pembesaran prostat, pertunjukan klinis, ketika stres hidup melambat, biasanya gejala prostat akan lebih rileks. Faktanya adalah bahwa hal yang paling penting yang dapat Anda lakukan adalah memastikan bahwa Anda memiliki gagasan yang baik tentang apa yang Anda lakukan dan bagaimana Anda melakukannya, dan bahwa Anda melakukannya dengan benar. 6, menjaga kebersihan perineum. Mematuhi pembersihan perineum sangat penting untuk pencegahan prostatitis, ini karena skrotum pria meregang, sekresi keringat lebih banyak, ditambah dengan ventilasi yang buruk di area kemaluan, mudah untuk menyembunyikan kotoran, bakteri lokal akan sering memanfaatkan fenomena tersebut, mengakibatkan prostatitis, fungsi seksual, dan fenomena lainnya, jika Anda tidak memperhatikan yang mengancam nyawa juga akan terjadi. Selain itu, perlu bersikeras untuk membilas alat kelamin luar setiap kali berhubungan seks. 7, untuk mempertahankan kehidupan seks yang teratur. Pertunjukan klinis, tiga atau lebih kehidupan seks yang teratur per minggu dapat meringankan penyakit prostat, banyak pasangan di usia paruh baya biasanya perlahan-lahan kehilangan kehidupan seks, yang sangat tidak menguntungkan bagi perawatan kesehatan prostat. 8, mandi air hangat, mandi air hangat dapat meredakan ketegangan otot dan prostat, sehingga dapat memperlambat gejala.