Nyeri punggung bawah akibat begadang paling sering disebabkan oleh duduk terlalu lama di tempat kerja, dan yang paling sering disebabkan oleh penyakit tulang belakang lumbal, seperti ketegangan lumbal atau sindrom sinovial transversal lumbal ketiga. Jika lebih parah, mungkin itu adalah diskus hernia. Jika itu adalah ketegangan lumbal atau sindrom sinovial transversal lumbal ketiga, Anda dapat melakukan pijatan lokal atau mengoleskan salep untuk meredakan pembengkakan dan rasa sakit serta untuk mengaktifkan sirkulasi darah dan menghilangkan stasis darah, dan gejalanya akan berangsur-angsur membaik. Jika itu adalah diskus lumbal hernia, perawatan komprehensif diperlukan.1. Pengobatan oral. Yang pertama adalah minum beberapa obat antiinflamasi nonsteroid untuk menghilangkan rasa sakit dan mengobati gejalanya.2, Anda dapat melakukan traksi tulang belakang lumbal atau perawatan pijat pengobatan Tiongkok, kedua perawatan ini mampu membuat cakram intervertebralis hernia tertarik kembali, sehingga mengurangi tekanan pada akar saraf atau kantung dural untuk meredakan gejala.3, Anda dapat melakukan terapi fisik, seperti terapi listrik denyut nadi frekuensi menengah, terapi inframerah, terapi gelombang ultra-pendek, dll., Dapat meningkatkan lokal Ini juga dapat meredakan kejang otot lokal dan meredakan nyeri punggung.