Berlari tidak memiliki efek terapi pada tulang belakang leher dan tulang belakang lumbal, tetapi mungkin memiliki beberapa manfaat.
Pasien dapat melakukan lari dengan kecepatan lambat yang sesuai, yang dapat mempercepat sirkulasi darah dalam tubuh dan meningkatkan suplai darah lokal, yang bermanfaat bagi tulang belakang leher dan tulang belakang lumbal.
Jika pasien mematuhi lari kecepatan lambat yang sesuai, ini mengurangi faktor-faktor yang merugikan dalam hidup seperti duduk dan berdiri untuk jangka waktu yang lama, membungkuk dan membungkuk, dan dalam proses berlari, kelengkungan fisiologis tulang belakang leher dan tulang belakang lumbal akan dipulihkan secara bertahap, yang kondusif untuk pemulihan lebih lanjut dari tulang belakang leher dan tulang belakang lumbal. Namun, perhatian harus diberikan pada postur lari yang benar.
Jika pasien memiliki penyakit tulang belakang leher dan lumbal, menjalar nyeri pada tungkai atas dan bawah atau gejala berjalan, disarankan untuk pergi ke rumah sakit biasa sesegera mungkin untuk mendapatkan perawatan aktif dan terstandarisasi, untuk mengurangi efek samping penyakit.