Durian dan yoghurt dapat dimakan bersama.
Durian dan yoghurt keduanya merupakan makanan yang relatif bergizi tinggi, dimakan bersamaan dapat meningkatkan variasi serta kandungan nutrisi, bermanfaat bagi kesehatan manusia, tidak akan menghasilkan zat berbahaya, dan tidak akan mengganggu penyerapan satu sama lain, Anda dapat yakin bahwa konsumsi.
100 gram durian mengandung 147 kalori, 27,1 gram karbohidrat, 5,3 gram lemak, 1,5 gram protein, 3,8 gram serat pangan, niasin 1,07 miligram, kalium 436 miligram, konsumsi sedang nutrisi di atas dapat menjadi suplemen bagi tubuh. Kandungan kalori dan karbohidrat durian yang tinggi, dapat dengan cepat mengisi energi.
Setiap 100g yoghurt mengandung 72 kalori, 2.5g protein, 2.7g lemak, 9.3g karbohidrat, 15mg kolesterol, 150mg kalium dan 118mg kalsium. Yoghurt adalah sumber karbohidrat, kalsium dan juga protein yang baik.
Saat mengonsumsi durian dan yoghurt bersamaan, penting untuk mengontrol jumlahnya, jika tidak maka akan dengan mudah menyebabkan asupan gula yang berlebihan, yang dapat menyebabkan obesitas dan masalah kesehatan lainnya dalam jangka panjang. Penderita diabetes disarankan untuk mengonsumsi durian dan yoghurt manis dalam jumlah kecil, jika tidak, hal itu dapat menyebabkan fluktuasi gula darah dan mempengaruhi kondisi mereka. Mereka yang alergi terhadap durian dan yoghurt sebaiknya tidak mengonsumsi durian dan yoghurt.