Ini adalah adegan yang umum dalam film dan acara TV – kedua belah pihak mengepalkan tangan dan jari-jari serta persendian mereka berbunyi klik, dan kita semua tahu bahwa ini berarti kita akan mendapat kejutan. Ketika Anda berdiri dan memutar leher atau memutar pinggang setelah duduk di tempat kerja untuk waktu yang lama, Anda akan mendengar suara “klik”, yang disebut “sendi meletus”. Ini adalah suara yang dibuat oleh sendi tubuh yang disebut “joint popping”. Ketika permukaan kontak sendi tidak dilumasi, mereka akan mengeluarkan suara saat digerakkan, seperti berputar, meluncur, atau bergesekan, seperti roda gigi pada mesin yang kekurangan pelumasan. Bunyi sendi secara umum dapat dibagi menjadi dua kategori: fisiologis dan patologis. 1, dering fisiologis Dering fisiologis berasal dari rongga sendi dengan suara yang tajam, tunggal, dan tidak menimbulkan rasa sakit. Misalnya, ketika tubuh dalam keadaan diam untuk jangka waktu tertentu dan kemudian tiba-tiba meregangkan dan melenturkan tungkai, memelintir atau meregangkan dan melenturkan batang tubuh, tungkai dan sendi lambang sering kali “meletus”. 2, sendi patologis muncul Hal ini disebabkan oleh cedera, penyakit atau variasi struktural sendi, yang mengakibatkan membran sinovial kasar, kapsul sendi, relaksasi ligamen, hiperplasia tendon atau penyempitan selubung tendon, pecahnya cakram sendi, lepasnya tulang rawan sendi, dll., Dalam pergerakan gesekan jaringan yang disebutkan di atas dan menghasilkan letupan. Bunyinya bisa tajam, tumpul atau buram, sebagian besar disertai rasa sakit atau ketidaknyamanan, dan dapat terjadi terus menerus. Signifikansi klinis dari popping sendi fisiologis: Ketika popping sendi fisiologis terjadi, kapsul sendi diregangkan secara efektif, lipatan sinovial diregangkan dan tekanan di rongga sendi berubah. Efek ini merangsang kapiler dan ujung saraf di sekitar sendi, sehingga meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan sekresi cairan sinovial, yang membantu meringankan kejang, antiinflamasi, mengelupas adhesi dan melepaskan impaksi. Teknik khusus dapat digunakan untuk membuat sendi tulang belakang leher, toraks dan lumbal meletus, sehingga dapat melonggarkan tendon, mengaktifkan sendi, meredakan kejang dan mengurangi tekanan. Tips hangat: 1, dering patologis disertai dengan rasa sakit, bengkak, pembatasan gerakan sendi, perlu segera mencari perhatian medis. 2, metode pencegahannya adalah dengan memperkuat latihan otot serviks dan lumbal, mengurangi waktu kerja rawat jalan atau aktivitas menekuk kepala rendah.