Cara yang lebih efektif untuk melatih prolaps uterus adalah latihan retraksi anus dan perbaikan otot dasar panggul. Prolaps uterus yang parah membutuhkan pembedahan dan tidak dapat diobati dengan latihan. Latihan kontraksi anus adalah mengangkat anus ke atas, kemudian rileks, lalu angkat lagi ke atas, angkat dan rileks, diulangi sekali sekitar 50 kali, bisa berlangsung sekitar lima menit. Hal ini perlu dilakukan dalam jangka waktu tertentu, setidaknya setengah bulan sampai satu bulan atau lebih. Perbaikan otot dasar panggul harus dilakukan di institusi medis profesional setempat, melalui instrumen untuk mendeteksi tingkat prolaps organ panggul, dan kemudian dilakukan perbaikan dengan alat pijat. Untuk gejala yang lebih serius, perawatan bedah mungkin diperlukan, yang memerlukan pengangkatan rahim atau pengangkatan rahim. Cara mengobati rahim turun, kebutuhan khusus untuk pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan, untuk menentukan tingkat penyakit dan kemudian merumuskan pilihan pilihan mana yang lebih cocok.